Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, con sal.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	89.8 g	89.8%
La energía (calorías)	33 kcal
Energía (julios)	138 kJ
Proteína	2 g	2%
lípido total (grasa)	0.6 g	0.6%
Ceniza	1.2 g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.4 g	6.4%
Fibra, dietética total	2.9 g	2.9%
Azúcares, total de	1.62 g	1.62%
Calcio, Ca	140 mg	0.14%
Hierro, Fe	1.8 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	42 mg	0.04%
Potasio, K	232 mg	0.23%
Sodio, Na	280 mg	0.28%
Zinc, Zn	0.28 mg
Cobre, Cu	0.115 mg
El manganeso, Mn	0.23 mg
El selenio, Se	0.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	18 mg	0.02%
tiamina	0.13 mg
Riboflavina	0.175 mg
La niacina	0.514 mg
Ácido pantoténico	0.057 mg
La vitamina B-6	0.16 mg
El folato, el total de	13 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	13 µg
El folato, DFE	13 µg
La colina, el total de	27.6 mg	0.03%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	727 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	8727 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	14544 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	3398 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.6 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	358.9 µg
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg