Nutrientes en el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, con sal
Vegetales y productos
Calculadora de Conversión
Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, con sal.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
|
89.8 g
|
89.8%
|
La energía (calorías)
|
33 kcal
|
|
Energía (julios)
|
138 kJ
|
|
Proteína
|
2 g
|
2%
|
lípido total (grasa)
|
0.6 g
|
0.6%
|
Ceniza
|
1.2 g
|
1.2%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
6.4 g
|
6.4%
|
Fibra, dietética total
|
2.9 g
|
2.9%
|
Azúcares, total de
|
1.62 g
|
1.62%
|
Calcio, Ca
|
140 mg
|
0.14%
|
Hierro, Fe
|
1.8 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
24 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
42 mg
|
0.04%
|
Potasio, K
|
232 mg
|
0.23%
|
Sodio, Na
|
280 mg
|
0.28%
|
Zinc, Zn
|
0.28 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.115 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.23 mg
|
|
El selenio, Se
|
0.3 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
18 mg
|
0.02%
|
tiamina
|
0.13 mg
|
|
Riboflavina
|
0.175 mg
|
|
La niacina
|
0.514 mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.057 mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.16 mg
|
|
El folato, el total de
|
13 µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
|
El folato, comida
|
13 µg
|
|
El folato, DFE
|
13 µg
|
|
La colina, el total de
|
27.6 mg
|
0.03%
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
727 µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
|
Caroteno, beta
|
8727 µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
|
La vitamina A, IU
|
14544 IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
3398 µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.6 mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
358.9 µg
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
|